Wymagania żywieniowe kobiet i mężczyzn różnią się. Organizm kobiety potrzebuje dodatkowego wsparcia żywieniowego podczas różnych przemian fizjologicznych, takich jak dojrzewanie, miesiączki, ciąża, laktacja i menopauza. Kobiety podlegają innym problemom zdrowotnym niż mężczyźni i częściej diagnozuje się u nich choroby autoimmunologiczne, zapalenie stawów, osteoporozę i depresję. Pomimo powszechnego przekonania, że choroba serca to męski problem, co czwarta kobieta po menopauzie umiera z powodu chorób serca, tak więc choroby serca, a nie rak są główną przyczyną śmierci kobiet w Stanach Zjednoczonych. Na różnych etapach życia kobiety korzystają z odpowiednio dobranych mikroskładników odżywczych, aby zapewnić optymalne funkcjonowanie komórek budujących systemy nerwowy, odpornościowy, sercowo-naczyniowy i endokrynologiczny.
Zdrowie psychiczne: System nerwowy monitoruje i kontroluje niemal każdy układ narządów w organizmie. Komórki, które go budują, mają bardzo wysokie zapotrzebowanie na składniki odżywcze dla utrzymania błon komórkowych komórek nerwowych oraz podtrzymania produkcji neuroprzekaźników (związki chemiczne, które przekazują informacje w całym ciele). Komórki te zużywają więcej energii niż komórki jakichkolwiek innych organów i w razie uszkodzenia mają ograniczone środki reprodukcji. Najważniejszymi składnikami odżywczymi dla wspierania komórek mózgowych są witaminy C, B6 i B12 oraz inozytol i cholina, działające w synergii z innymi składnikami odżywczymi. Mózg ma największą ilość witaminy C w porównaniu do innych organów i wymaga cholesterolu dla optymalnego funkcjonowania.
Odporność: Kobiecy układ odpornościowy jest ciągle poddawany wyzwaniom w okresie dojrzewania, ciąży i menopauzy, które zwiększają ryzyko chorób autoimmunologicznych i innych problemów zdrowotnych. Choroby autoimmunologiczne, takie jak zaburzenia tarczycy, celiakia i choroba Cohna, zapalenie stawów, łuszczyca, choroby skóry i inne są główną przyczyną niepełnosprawności u kobiet w wieku poniżej 65 lat. Dla wsparcia systemu odpornościowego korzystne są witamina C, witaminy z grupy B, selen, kwas foliowy oraz izoflawony sojowe.
Kobiety wykazują szczególne zapotrzebowanie na
mikroskładniki odżywcze, które może się zmieniać w
przybiega życia. Ukierunkowana suplementacja pomaga
optymalnie wspierać procesy metaboliczne zachodzące
w organizmie kobiety.
Hormony: Optymalne funkcjonowanie układu wewnątrzwydzielniczego ma decydujące znaczenie w różnych fazach wzrostu i przemiany materii. Wydzielane w niewielkich ilościach hormony wpływają na metabolizm kobiety w okresie dojrzewania, w latach reprodukcyjnych i menopauzie. Wiele objawów, takich jak PMS, objawy menopauzy i migreny, związanych jest z brakiem równowagi hormonalnej. Witaminy C, B5 i B6, jod, selen i izoflawony sojowe są szczególnie ważne we wszystkich aspektach hormonalnych funkcji i metabolizmu. Witaminy B5 i B6 wpływają na poziomy kortyzolu, estrogenów i progesteronu związane z metabolicznymi aspektami rozwoju kobiet i reakcją na stres. Ciąża, karmienie piersią i stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych zwiększa ryzyko niedoboru witaminy C i B. Nadmiar estrogenu w doustnych środkach antykoncepcyjnych i terapia estrogenem wiążą się ze zwiększonym ryzykiem raka piersi i chorób serca. Jod jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym dla wytwarzania hormonów tarczycy.
Choroby serca: Objawy chorób serca u kobiet są zupełnie inne niż u mężczyzn, dlatego diagnoza jest często nietrafna. Kilka składników odżywczych działa synergicznie we wzmacnianiu i optymalizacji funkcji zdrowego układu sercowo-naczyniowego. Wśród nich są witaminy C, E, B3, B6, B9 i B12 oraz aminokwasy lizyna i prolina. Witamina C jest bardzo ważna dla układu naczyniowego. Jest ona niezbędna dla syntezy i odpowiedniej struktury kolagenu, co daje wytrzymałość i elastyczność serca i naczyń krwionośnych. Witamina C bierze udział w metabolizmie cholesterolu i sprzyja obniżeniu poziomu Lp (a) i LDL, jak również podwyższeniu poziomu HDL we krwi.
Miesiączka, ciąża i menopauza są naturalnymi procesami w cyklu życia kobiety. Nie są to choroby, ale wymagają szczególnego wsparcia żywieniowego. Wymagania pokarmowe kobiet wzrastają również w czasie choroby, stresu oraz przy użyciu doustnych środków antykoncepcyjnych i innych leków farmaceutycznych. Każde zachwianie równowagi między tymi zapotrzebowaniami na składniki odżywcze przyczynia się do problemów zdrowotnych. Odpowiednie uzupełnienie synergicznych składników odżywczych zapewnia kobietom solidny fundament dla zdrowego życia.